консультация гинеколога консультация гинеколога
Поиск:
Наши услуги

 
логин :
пароль :
Напомнить пароль?
 

Разделы

Самое популярное
 

Архив статей
 

Наш опрос
 

Облако тегов
СПА, астма, багульник, беременность, биоритмы, гастроэнтерология, гинекология, гомеопатия, дети, диета, диетология, дистония, загар, здоровье, какао, красота, лечебные травы, липосакция, медицина, меланома, народная медицина, нетрадиционная медицина, новости медицины, пластика, проблемы с кожей, психология, салон, сексология, семейное счастье, солярий, тест, урология, целлюлит
 

Интересное
 


21-05-2011 Медицина и здоровье  ] • Ученые изучили влияние велосипедных прогулок
 
 
 (голосов: 0)
 

Ученые изучили влияние велосипедных прогулокПо данным Британской медицинской ассоциации, езда на велосипеде всего около 20 миль в неделю может уменьшить риск ишемической болезни сердца на 50%. Крупное исследование, включившее 10000 государственных служащих, предположило, что те, кто проезжает 20 миль в течение недели, в два раза реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в отличие от их коллег, не катающихся на велосипеде.


 


Кроме того, любые регулярные физические упражнения могут уменьшить стресс и депрессию и улучшить состояние и самоуважение. Велоспорт на улице также хороший способ единения с природой.
Исследования показали, что езда на велосипеде увеличивает работу сердечно-сосудистой системы на 3-7%. В велоспорте используются крупные группы мышц ног, повышение частоты сердечных сокращений для увеличения выносливости и физической подготовки.
Велоспорт также хороший способ потерять нежелательные килограммы. При езде на велосипеде сжигается около 300 калорий в час. Если вы катаетесь в течение 30 минут каждый день, то можете сжечь 11 кг жира в год. Езда на велосипеде также повышает скорость метаболизма надолго после того, как вы закончили кататься. Жир исчезает и заменяется мышцами. Некоторые исследования показывают, что езда на велосипеде является одним из нескольких упражнений, которые могут помочь уменьшить целлюлит в районе бедер.

Lance Armstrong является членом и сказал об организации:
«Я горжусь тем, что являюсь членом Лиги американских велосипедистов .... тем более, что езда на велосипеде, улучшит состояние».

Популярность велосипедного движения в Соединенных Штатах, как формы физических упражнений или в качестве рекреационной деятельности, является огромной.
Велосипед в его нынешнем виде был впервые представлен в Европе в конце девятнадцатого века и был введен в США вскоре после этого. Однако, за период времени мотоциклов Harley-Davidson и американские автомобили стали более популярными, особенно с ростом пригородов.
В целом, езда на велосипеде предлагает многочисленные преимущества. Она дает организму быстрые и энергичные тренировки и в то же время помогает окружающей среде.





Ключевые теги: новости медицины,
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:


Информация
 
Комментировать новости на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
 
Профессиональное прерывание беременности
в нашем центре.
Профклиник
Designed by ART
  Rambler's Top100
rss
Карта