Приближается лето.  Чем больше температура на термометре, тем меньше одежды хочется носить. На смену вязаным кофтам и теплым колготам приходят топы, открывающие плечи и мини-юбки. Но за долгий зимний период кожа испытывает стресс. Это может выразиться в виде шелушения, стянутости, появлении прыщей и т.д. Помочь вашей коже приобрести ровный цвет, гладкость и упругость поможет ряд несложных правил. 

Итак, необходимо начать с питания, во многом, именно оно является важнейшим фактором здоровья кожи. В весенний период организм человека испытывает острый дефицит витаминов, что, естественно, отражается на коже. Немаловажно  и то, что мы едим, а именно, сладкое во всех его проявлениях  способствует возникновению прыщей, чаще всего в области декольте и на лице. Если зимой можно было их спрятать значительным количеством тонального крема и толстого, пушистого шарфа, то теперь, согласитесь, скрывать лицо и декольте практически невозможно. Поэтому нужно действовать!

Поменяйте ваш рацион: вместо очередной шоколадки лучше выпейте свежевыжатый сок. Он обеспечит ваш организм необходимыми витаминами, а вашу фигуру избавит от ненужных калорий. Острые приправы и соусы могут являться источниками покраснений и пятен на коже. Это происходит из-за того, что слишком острая пища перегружает работу печени и поджелудочной железы, а из-за плохой работы последних могут возникать покраснения. Для здоровья кожи и организма в целом постарайтесь исключить из вашего меню всевозможные соленья, маринады и соусы. Переходите на фрукты, свежевыжатые соки и салаты.

Отдельно стоит сказать про косметику. В жаркую погоду стоит более внимательно подходить к выбору косметических средств для кожи. Они должны быть легкими, нежирными. Перед покупкой средств для лица, внимательно понаблюдайте за собой. Вполне возможно, что ваша кожа в летние месяцы изменит свои свойства, например, появится жирный блеск, хотя зимой пользовались увлажняющим кремом от чрезмерной сухости кожи, и наоборот. 

Если кожа склонна к жирности, то на летний период стоит задуматься о том, чтобы полностью отказаться от тонирующих средств, так как они под воздействием солнечных лучей нарушают нормальную работу пор, вследствие чего возникают прыщи, которые опять же надо замазывать маскирующими средствами. Гораздо полезнее вовсе отказаться от макияжа и улыбаться солнцу в естественном виде. Сделайте пилинг, принимайте солнечные ванны, и результат не заставит себя ждать: солнце подсушит прыщи, нормализуется работа пор и ваша кожа засияет здоровьем!