Нехватка витамина А делает кожу шероховатой и сухой. Витамин Е защищает кожу от окисления и способствует быстрому заживлению ран. Витамин С восстанавливает кожу и придаёт ей эластичность. А витамины группы В защищают кожу от шелушения.

Кожа «питается» витаминами, но не стоит забывать о воде. Ведь вода растворяет токсины и способствует их выводу через кожу. Для поддержания кожи в тонусе нужно выпивать минимум пять чашек воды в день. А для того чтобы кожа лица чествовала себя еще лучше необходимо делать маски.
Лучшая маска для лица — маска из овощей, ягод, фруктов, меда или на основе розовой воды (из роз). Целесообразно чередовать маски. Делать их нужно через день, но лучше всего — ежедневно. Все маски накладываются на очищенную кожу.
Так, к примеру, мёд предупреждает морщины и очищает кожу лица. Медовые маски необходимо готовит из чистого мёда. Что касается овощей, то они хранят большое число микроэлементов, витаминов и прочих нужных коже веществ. Если использовать для масок овощи в летнее и осеннее время, то кожу можно сделать гладкой и бархатистой. А женщины постарше благодаря овощам могут вернуть своей коже привлекательность и молодость. Фруктовые и ягодные маски можно делать не только в теплое время года, но и зимой из замороженных ягод и фруктов.

  Напечатать